June 30th, 2012

банзай

В 2011-м 6-го февраля я опубликовал пост.

Картинок привлекательных куча.Но нигде,ни в одной литературе по фитнесу и подобной не пишут о том,какой вред организму,особенно женскому,приносят упражнения,делающие мышцы пресса такими,плоско-шоколадными.
"Красивый" пресс-это бренд.Очень продаваемый.Пишущие об этом заработали кучу бабла и ещё многие годы будут зарабатывать.Я доказал уже то,что развитая грудная мышца-это нонсенс.Сейчас расскажу то же и о мышцах живота.
То,что мы видим под рёбрами-это прямая мышца пресса.Небольшая по размеру и массе мышца предназначена лишь для того,чтобы туловище не согнулось назад под действием тонуса разгибателей спины.Чтобы нагнуться пресс не нужен.Чтобы разогнуться,тоже.Человек не проводит свою жизнь преимущественно в положении лёжа на спине,поэтому изначально сильный пресс для такой жизни предусмотрен не был.Я сказал,что эта мышца тонкая потому,что кишечник,находящийся на ним,должен функционировать свободно.не проталкивать пищу с силой.Всё-таки кишечник очень тонкий и разрыв его стенки-это трагедия.
Люди,"накачивающие" пресс,утолщают его ванутрь.Плоская жёсткая фасция впереди не даёт прямой мышце возможности рости вперёд и выпячиваться,подобно согнутому бицепсу.Оттого он стаёт толще в сторону позвоночника и сокращает полезный обьём брюшной полости до минимума.
Единственное,о чём пишут медики,это то,что у девушек-спортивных гимнасток очень большие трудности при родах если они вообще возможны.Перенапряжение мышц пресса в трети случаев приводит к утрате детородной функции вообще.А,если девушка забеременела,то тонкую мышцу гораздо легче расслабить(уместить за нею плод) а потом напрячь(натужить во время схватки).Толстый пресс внешне таковым не воспринимается.Но расслабить короткую накачанную мышцу толщиной с бицепс практически невозможно.
В ежедневной работе тела чаще принимает участие косая мышца пресса,та,которая выпячивается в развитом состоянии поверх плавок с боков.Та,что очень хорошо видна у ребят из рекламы,которые в полуголом виде делают шоколадные конфеты для женщин.Косая мышца участвует в повороте тела и наклонах в сторону.Она очень податливая и развивается быстро.Но в этом и западня.Однажды её накачав мы НАВСЕГДА потеряем талию.Её уже не "сдуешь" никогда да и жирком она обрастает твёрдым и быстро.
Я писал в прошлом посте о том,что спина-это важнейшее.Добавляю,и плечи в комплекте тоже.Остальное-несущественно.
Я не призываю к дистрофии или наплевательскому отношению к своему телу вообще.Ни в коем случае.Но издеваться над своим телом ради удовлетворения сиюминутных страстей,я думаю,не весьма разумно...
А как думаете Вы?
банзай

Вопрос дня: День изобретателя

Вы что-нибудь изобретали в детстве?

Я постоянно в творческом поиске и изобретений моих не счесть.Времени.правда.нету патентовать,а то бы жил уже где-нибудь на Багамах и на одни лишь проценты от лицензий.
Но.сеголня я добрый и выкладываю здесь олно из своих изобретений бесплатно.Какова его реальная цена поймёт каждый,сделав это по прилагаемому описанию.
Называть этот субстрат своим именем постеснялся по своей природной скромности.Решил так-пусть оно называется "Грёзы Мичурина".Это скоро станет ясно,почему.
Делать вещество необходимо начинать прямо сейчас,поскольку ингредиенты,входящие в состав его,уже начали созревать.
Берём первое-уже созревшие ягоды смородины красной,чёрной и йошты(гибрид крыжовника и чёрной смородины)







Ягоды моем,убрав порченые,и перетираем на соковыжималке



Жмых,получаемый в результате,отжимаем через женский капроновый чулок и отфильтровываем сок.Чистый сок тоже фильтруем.Это очень важно.Совершенно нет необходимости пропускать это через ватку,нужно просто лишь убрать сколь-нибудь заметную мякоть.
Измеря обьём готового сока добавляем в него сахар из рассчёта на литр 400 граммов,тщательно размешиваем до полного растворения и выливаем в бутыль от минералки.Туда же высыпаем хотя бы горсть белого изюма.Хорошенько встряхиваем и оставляем до утра,закрутив плотно пробку,пряча от прямых солнечных лучей.
Утром берём бутыль,убеждаемся в том,что появились пузырьки и её заметно раздуло.Это сигнал-процесс пошёл.



Очень медленно приоткручиваем пробку,выпускаем собравшийся газ,закручиваем пробку и встряхиваем бутыль.Газ снова набеоётся и его снова выпускаем,прикрутив после этого пробку.
Процесс нужно повторять 2-3 раза в день.
За первую неделю это бродит довольно интенсивно,потом процесс идёт на убыль.Но заканчивается полностью через 2-3 месяца.
Это не всё...
Таким хе образом поступаем с вишнями,затем со сливами.Перекрутить их на соковыжималке не удастся,это очень "мясистые" фрукты.Поэтому я их кладу в кастрюлю,заливаю водой не до верха и довожу до кипения на плите.Они остывают под крышкой и размягчаются.Их можно перетереть вручную через дуршлаг и так же отжать через чулок.Действия с соком те же.
Если у Вас большая бутылка,типа той,в которой в офисных помещениях находится питьевая вода в кулере(20 литров),то выливаете свежий сок в неё,куда раньше вылили первый.Если у Вас лишь небольшие емкости,то хотя бы стакан из первой бутылки добавляете во вторую,лучше забродит.
То же делаете с яблоками,виноградом и всем тем,что вкусное и бродит...
Боярышник,рябина,шиповник-туда же.
В результате этих манипуляций получается одна большая или несколько небольших бутылей с вином,крепким витаминным напитком,котрый содержит все минералы,необходимые человеческому организму включая витамин радости от бытия.
Вино постепенно начинает выделять газ всё меньше и меньше.Всё реже необходимо откручивать пробочку,чтобы выпустить газ.Когда это будет уже практически незаметно,прекращаем тревожить вино и даём ему принять цвет и осветлится.Это будет заметно когда оно станет абсолютно прозрачным и осадок на дне станет чётко вырисовываться.Если бродили все ягоды вместе-вкус описать невозможно,нет слов.Со смородиной конкретнее,её можно узнать по вкусу.Но только когда вино свежее.На следующий год вкус вина меняется несказАнно.То же касается яблок.Казалось бы-ерунда,яблочное вино-примитив.СкажИте это на следующий год,когда достанете неподписанную бутыль из сусека...Уверяю-очень удивитесь.
Наиволее для вина подходит сорт яблок типа Антоновка.Если яблоки сладкие,то для брожения нужно сусло подкислить соком лимона или грейпфрута.
Можно,конечно,не баловаться с пробочками,а сделать обычные в таких случаях воздушные затворы из одноразовых систем для переливания крови,воткнув иглу в пробку,но тряся жидкость мы тем самым ускоряем процесс брожения и получаем заряд адреналина от ощущения своей причастности к творению такого прекрасного напитка.
Удачи Вам всем в приготовлении и последующем вкушении сего поистине божественного напитка.
Пишите.Делитесь впечатлениями...